前言

排列三开奖结果 www.3fyqh.com.cn 手表作为我24小时不离身的设备,它承担的作用不仅仅是看时间,穿衣搭配那么简单,更多是为生活增添不少便利,手里要是少了它总感觉很不习惯。曾有一段时间,我开始频繁接触智能手表,各种各种的新功能确实给我带来很多新鲜感,但在一周多充的续航局限下,智能手表的多样化功能显得苍白无力。这个时候运动手表进入了我的视野,相比大部分智能手表,运动手表通过更专注一项带来了续航的提升,最主要是使用习惯也没有多少变化。


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跑步听歌、移动支付都支持!这运动指导专家让我彻底“抛弃”手机今天的主角是佳明Forerunner 645运动手表,佳明相信大家都不陌生,特别是运动爱好者。作为Forerunner系列运动腕表最新一代产品,Forerunner 645在外观上大改,功能上也带来不少惊喜。作为城市一员,我日常运动项目大概就跑步、骑行、爬楼、打球这些,一周几次的跑步最为频繁,以适当运动,保持身体健康为主。接下来,就根据我的使用习惯,给大家带来Forerunner 645运动手表使用体验。


外观:一款“秀气”的运动手表

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作为一款运动手表,Forerunner 645长得是颇为秀气,整个外观看不到一点运动范。Forerunner系列首款金属表圈,没有了前代那种塑料感,对于质感的提升十分明显,特别是在阳光下。黑色为主搭配银色表圈和卡扣,Forerunner 645整体给我更像是时尚腕表,而非运动手表。

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用了多年手表,对圆形表盘情有独钟,像方形表盘,买是不可能的,这辈子都不可能的。Forerunner 645表盘尺寸为42.5 x 42.5 x 13.5 mm,重量为42.2g,这也是我说它颇为秀气的原因,相比使用过的任何一款手表都要小一些,我手小,戴上Forerunner 645刚刚合适。


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作为主打运动功能来说,Forerunner 645确实更有优势,在运动过程中,轻盈小巧机身使得累赘感有所减少?;坏揭郧按蛴鹈虻氖焙?,手表一定是要摘下来的,因为手腕转动过程中大概率会碰到手表,Forerunner 645就不需要,打了两场球发现很少碰到。主要是表盘直径不算厚,按键凸出不多,没有了咯手的存在,自然不需要摘下来。


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Forerunner 645采用一块1.2英寸的半透视反射彩屏,分辨率为240x240,显示效果一般,边缘锯齿明显,好在表面的玻璃的耐磨性比我想象的好很多??悸切绞鞘褂梅瓷洳势恋脑蛑?,优势和劣势都很明显。优势在于光线越亮,可视效果越清楚,大太阳底下也不必担心显示问题;劣势在光线不足的地方,屏幕可视效果越差,说白了,到夜间你需要借助左侧的LIGHT物理按键点亮屏幕灯光。


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没有触摸屏多少还是有些不习惯,特别是在反馈不是很快情况下,这也是我比较不满意的一点之一,通过物理按键按压之后,你会发现Forerunner 645屏幕反馈有点慢,按下去一小会屏幕才反应过来,对我这种急性子来说不太能接受。如此是触摸屏,通过滑动等操作估计反应速度会快很多。


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传统的佳明左三右二按键排列,LIGHT按键短按开机,长按呼出快捷控制菜单来使用一些常用功能,比如关机、锁定按键、勿扰模式等。UP按键和DOWN按键负责上下翻页、长按UP进入设置菜单,长按DOWN进入音乐界面。右上角的START STOP按键进入活动界面,确认和暂停。下方的BACK则是返回上一层、保存数据操作。按键布局初上手很不习惯,使用习惯之后还好,但总觉得操作起来差了些,比如返回放到了右下角,使用的时候我有点别扭。


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Forerunner 645背面集合了最新版的Garmin Elevate光电式心率计和充电金属触点,心率计位置凸起几乎可以忽略不计,所以戴在手上不会出现咯手。这种夹子式的充电接口可以使用佳明多款手表充电线,我尝试用Forerunner 235充电线给Forerunner 645充电,反之也可以。Forerunner 645充电速度还不错,比我想象中快不少。


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采用标准的20cm硅胶表带,相比之前最大的的提升就是可以快速更换表带,而不需要借助螺丝刀。表带材质十分柔软,依次排列的长方形小孔透气不贴肤,我带着跑步满身大汗也不会出现表带黏在皮肤上,把皮肤弄的通红或者油腻,总体而言戴在手上很舒服。


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防水是运动手表不可或缺的,也是我最不可或缺的,因为我24小时戴着不离身。Forerunner 645支持5ATM级别防水,我平时戴着洗澡洗衣服,加上广州这么热的天气,也会戴着游泳。平时出门运动,遇到天气变化常有的是,下雨天气Forerunner 645应付起来小儿科,放在你不需要担心日常使用的防水问题。


运动

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Forerunner 645对于运动模式的支持比我想象的还要全面,室外:跑步、骑行、健走、单/双板滑雪等;室内:跑步、游泳、爬楼、瑜伽等,可以说提供了媲美专业级的运动模式。在运动数据记录上,Forerunner 645内置尖端跑表科技,可以提供步频、触地时间、左右触地平衡、垂直振幅等。通过自动评估你的运动状态对比是否合适目前的训练强度。


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住处附近有跑步最佳地点,所以跑步是我最频繁的运动之一。现在比较忙,没有那么多时间,基本也会保持一周两三次频率。主要集中在周末时候或者晚上夜跑,想去跑步的时候就去,随心随性。跑步前的准备运动还是必须的,为了?;ぷ约翰皇苌?,这么多年来,羽毛球、足球、篮球大部分都沾,一直都没受伤过,和运动前的准备是分不开的。

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城市慢跑,公园和沿着道路最为合适,当天广州温度在36°~38°左右,尝试跑1公里左右。通过APP可以看到,除了常见跑步时间、距离、卡路里这些,最深层的配速、心率、步频、高度、温度、训练效果也会详细展现。7×24全天候腕式光电心率计时刻检测心率的变化,因为是慢跑,我的心率最高148,并没有超过无氧预警。我平时跑步是有氧和无氧结合,一次有氧慢跑后就会来一次无氧提速。这样对于耐久力都有不同程度的提升。


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步频的详细记录有助于你分析自己的步幅,合理纠正,稳定自己的跑步节奏,逐渐有序的进行。


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400米赛道跑,三圈下来大概是总共1.1公里左右,我并不是跑道内跑又回到原点。Forerunner 645的监测距离误差在个位数,通过旁边女票的掐表记录,时间误差每次在三秒左右,剔除操作时候的不同步等因素,这样的结果可以说很精准了。


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这一次心率突破170,因为我在起步阶段到150米之间保持高速。


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有了共享单车,骑行也变得频繁,一是出行需求,而是也可以运动,一举两得。像出门五公里以内的路程都会骑行,超过就没必要了,在广州这座城市,骑行5分钟走走停?;ㄌ嗍奔淞?。


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骑行2.65公里花费时间14分钟,平均速度11公里/小时、最大速度18.4公里/小时。运动轨迹记录Forerunner 645提供三种显示:标准(也就是地图模式)、卫星和混合。


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室内骑行模式,实际上该模式只能监测骑行时间、心率变化卡路里和温度等,对于距离无记录。


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大部分人在步行时候都没有想过去记录详细数据,只是简单的知道步数和消耗的卡路里。Forerunner 645通过步行可以记录和其他运动无异的详细数据,我们正是如此,时时刻刻都在运动,而非只有跑步这些。通过合理的训练计划,算上步行的一部分,及时没能每天都跑步等等,也可以通过步行达到运动的目的。


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在运动过后,Forerunner 645会针对你的训练效果、有氧和无氧的占比等,给出建议恢复的时间,比如轻度训练的话会如图给出4个小时的恢复时间,在重度运动我试过给出3天左右的恢复时间。


离线音乐:我最喜欢的功能

Forerunner 645分普通版和音乐版,价格不一样,重量也有轻微偏差,手上这款是音乐版,Forerunner 645主打的功能之一——独立播放音乐。


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对于喜欢听音乐的我来说,运动的时候没有音乐等于吃饭的时候没有菜,先不说音乐对耐力有一定的辅助意义,就是单纯的享受和隔绝外界声音影响也是很重要的,不然你在运动过程中可能被一些声音所吸引,打乱运动节奏。


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作为佳明首款支持离线音乐的运动手表,Forerunner 645可以说是非常对我胃口,内置3.5GB可用存储空间,可以存500首歌曲。跑步的时候终于可以摆脱带手机了,现在出门Forerunner 645+蓝牙耳机,你会发现减少了跑步时候口袋里手机的磕磕碰碰,跑步幸福感直部上升。


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Forerunner 645支持KKBOX和?iHeartRadio两家在线音乐应用,不过在国内好像用不了,所以我们还是关注如何把音乐导入手表里使用更实际。

首先去佳明官网下载PC端Garmin Express软件,登录账号,用充电数据线把Forerunner 645和电脑连接,打开我的音乐寻找下载好的音乐文件,然后发送至设备(支持MP3、AAC3等格式)。整个同步过程非???,10几首歌曲也就10多秒的。


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接下来的操作就简单了,你需要一款蓝牙耳机,在「设置」菜单中找到「传感器和配件」,然后开启和你的蓝牙耳机配对模式。配对过程很快,配对成功后的蓝牙耳机下次会自动连接手表。以我的AirPods为例,现在只要打开收纳盒拿出来戴上,就连接上手表。而且Forerunner 645支持多个设备配对,你可以切换多款耳机使用。


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测试了手上的几款无线分体式蓝牙耳机,我发现除了AirPods,魅族POP和OVEVO Q62效果很一般。魅族POP会出现“稳定性”断音,完全没法听,OVEVO Q62只有一只耳机可以使用。AirPods可以完美匹配,首先是稳定性非常好,短距离不会出现断音,就算使用的距离过远失去连接,只要走近很快自动连接上,看成完美配合。音质方面完全可以胜任运动之外的日常使用,遇到手机快没电的情况,使用Forerunner 645来听音乐。


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音乐界面也比较全,比如播放/暂停、上下曲的切换、音量加减、歌曲列表、循环模式等。通过DOWN按键直接进入音乐界面,通过UP键和DOWN按键调节,然后START STOP按键确认。


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作为一款运动手表,Forerunner 645也有一颗时尚的心。丰富的表盘可以随意更换,意味着你可以根据自己的穿衣变化进行搭配,选择适合你的那一款。不用担心表盘不够用,可以通过下载获得,有9页,比很多智能手表的表盘都来的多。我最喜欢那个变脸,很有特色,关键是在你使用这个表盘的时候是可以变脸的,比如图中的绿脸下一秒就可能是红脸、黑脸,很有趣。


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Forerunner 645在日常界面的显示非常齐全,时间、步数、一周运动距离、当天距离、温度、高度等应有尽有。


生活中的实用小功能

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消息提醒这个很常见,百来块的手环都有,但Forerunner 645的优势在于具备更多的显示字数和稳定性。手机通知的所有信息都能显示,例如微信、QQ、短信、通话等。像我手机一般通知开静音(觉得提醒很吵)的人,确实会错过很多信息,Forerunner 645 的作用就是协助我不用漏掉主要的信息,比如女票大人的实力叮嘱。有一点不足是在接听电话的时候,Forerunner 645并不能及时的切换到蓝牙耳机,所以我戴耳机的时候也是需要用手机去接听。


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闹钟不必说,我天天在用,相比手机突如其来瞬间把我吓醒,我更喜欢Forerunner 645的震动唤醒熟睡的我,有个柔和的过程。就算你睡得很死,也会在震动中醒来。一天之计在于晨,好的心情从起床开始,别让闹钟破坏了你的好心情,试试Forerunner 645的闹钟吧,反正手机闹钟已经成了备选。


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关于佳明自家的 Garmin Pay 移动支付功能,这次更新来的有些迟,更新之前是不可以使用状态。使用手机的Garmin Connect App绑定一张银行卡(支持银行有10几家,信用卡/储蓄卡),还需要下载一个银联可穿戴APP就可以使用了。平时出门运动的时候也可以买水喝。

从我的使用体验来看,在一线城市可使用的地方还是很多的,像我在星巴克和一些便利店都可以使用,毕竟支持银联闪付的商店的店铺挺多的。


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我经常丢三落四,查找手机功能一周用个几次吧,没办法,就是这么健忘。


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按理说APP是比较重点谈论的部分,但想想没有多少必要,因为Garmin Connect APP真的好用。从稳定性来说,使用了这段时间,没有出现过一次连接不稳定或者断连的情况,运动数据同步上传,可以说你运动完成后几秒钟你就可以在手机APP上看到详细的运动数据。首页以最新的运动数据从上往下排列,点击进去可以查看详细动态以及全部时间的同运动数据。除了步数、心率这些,睡眠检测、压力、爬楼层数、训练强度也是应有尽有。直接下拉可以看到最近一周的训练总数据,包括跑步、骑车、心率、步数睡眠等等。

很简单,就一句话:Garmin Connect APP排列简单醒目,数据总结详细,连接稳定无比,各方面都是最好用的。


结语

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经过这段时间的使用,佳明Forerunner 645运动手表给我体验接近完美,丰富的运动模式,精准的数据记录,配合APP的稳定性,可见佳明深受运动爱好者喜欢不无道理。离线音乐和无线支付新功能的加入是我最喜欢的地方,可以在运动的时候“抛弃”手机。很多小功能配合日常使用方便。不过佳明Forerunner 645运动手表,屏幕显示效果一般,按键之后反应速度较慢。

如果你是一个运动爱好者,佳明Forerunner 645运动手表依旧是你最好的选择。



本文作者极果体验师:大海鱼棠


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